学习时如何护眼?这6个事项务必注意
2024-09-17 04:35:16 [知识] 来源:防城港市某某建筑工程教育中心
学习知识是学习项务每一个学生的必修课。那么在学习中,时何应该做些什么来保护眼睛?国家疾控局提醒可以关注以下几点。护眼岳阳市某某工业设备培训学校
一是个事用眼姿势须端正,视线向下防仰视。必注无论是学习项务看书、写字还是时何使用电子产品,都应保持正确的护眼用眼姿势。眼睛与书本或屏幕的个事距离要适中,视线应稍微向下倾斜,必注避免过度仰视或低头。学习项务岳阳市某某工业设备培训学校
二是时何屏幕亮度要调节,避免刺激护双眼。护眼减少非学习目的个事视屏时间,使用电子设备学习时,必注应根据环境光线调节屏幕亮度,避免屏幕过亮或过暗对眼睛造成刺激。引导孩子合理使用电子产品,避免过度沉迷其中。
三是阅读材料慎选择,字迹清晰不费眼。为孩子选择字迹清晰、纸张质量好的阅读材料,避免阅读字迹模糊、纸张粗糙的书籍或资料。
四是定时休息缓疲劳,眼保健操常相伴。长时间的学习和用眼容易导致眼疲劳。为了缓解眼疲劳,应定时休息和放松,每日做1-2次眼保健操。
五是学习目标要明确,合理用眼防眼疲。为孩子设定明确的学习目标,提高学习效率。当孩子完成学习任务后,应鼓励其起身运动,条件允许时可至户外运动。
六是多科学习巧安排,避免用眼单一化。在学习过程中,应合理安排不同科目的学习时间,避免长时间专注于某一科目而导致用眼疲劳。同时,鼓励孩子在学习之余进行多样化的活动,如听音乐、做手工等。
(责任编辑:综合)
推荐文章
-
原标题:日媒:日本陷入寿司危机,日本部分鱼类涨价5倍) 日媒:日本陷入寿司危机,日本部分鱼类涨价5倍 来源:视频综合) 近期,日本多地大米价格持续上涨并 ...[详细]
-
18.98万元!比亚迪“最美轿跑SUV”焕新,但风头还是被它抢了!
一年一度的成都车展正式拉开帷幕,受激烈市场竞争的影响,这场原本不太受重视的车展却有了过去不曾有的关注度。包括鸿蒙智行、岚图、比亚迪、极氪等品牌都在成都车展上展出新车或发布新车,看来车企们都已经将成都车 ...[详细] -
人开寓意“人人开拓创新”,人开寓意“人人开智启慧”,人开寓意“人人开悟强大”,人开为每个人开启美好的未来 ...[详细]
-
总台记者当地时间8月31日获悉,美国密西西比州维克斯堡以东于当日凌晨发生一起巴士翻车事故,造成7人死亡、数人受伤。总台记者 赵淼) ...[详细]
-
很多人在参加工作后,生活节奏和方式发生了改变,日常点外卖、中午将就吃、晚上大吃、久坐不运动,再加上工作压力……逐渐导致了过劳肥。确实,如今很多人“越忙越肥”,要跳出压力导致肥胖的怪圈,就要从根本解决问 ...[详细]
-
夏色渐敛已赴秋实之季新意盎然又是一场相遇与重逢光谷实验中学正满怀殷切的期盼在逐梦未来的晨曦里与你相见我们心怀梦想共循“帮”之道扬帆远航,时长04:56光谷实验中学金融港校区简介,时长04:33光谷实验 ...[详细]
-
很多学生选择师范院校、师范类专业,并不是因为教师的薪资待遇有多高,而是教师行业有编制,有带薪寒暑假,整体的福利待遇还算不错。当然,也有部分人是真的因为热爱教师行业。不过近年来教师行业的口碑却有下降的趋 ...[详细]
-
18.98万元!比亚迪“最美轿跑SUV”焕新,但风头还是被它抢了!
一年一度的成都车展正式拉开帷幕,受激烈市场竞争的影响,这场原本不太受重视的车展却有了过去不曾有的关注度。包括鸿蒙智行、岚图、比亚迪、极氪等品牌都在成都车展上展出新车或发布新车,看来车企们都已经将成都车 ...[详细] -
近期,一位深耕教育领域的老友与我分享了一段他的亲身经历:他的孩子因迟到被罚站,面对这一情境,他没有急于责怪老师,而是选择了一条更为细腻与理智的道路——先与孩子进行了一场心贴心的对话,探寻迟到的缘由。随 ...[详细]
-
据武汉发布消息,伴随各项工程全面完工验收,武汉理工大学军山校区将于今年9月正式投用,迎首批500名研究生学子。公开信息显示,武汉理工大学军山校区由武汉经开区与武汉理工大学合作共建,由武汉经开产投集团旗 ...[详细]
热点阅读